おまかせオート便り　２０２３年８月号

おまかせオート便り　8月号

夏季休業のお知らせ

８月１３日～８月１６日　夏季休業となります。

また、スタッフが前後半にわかれお休みとなります。

ご不便をお掛け致しますが、よろしくお願いいたします。

前半８月８日～８月１６日　後半８月１３日～８月２０日

お車の急なトラブルはJAFまでご連絡をお願い致します。

JAF　0570-00-8139　/＃8139

水分不足　ビックモーター問題　アルファード　ヴェルファイア　プリウス

水分補給　緊急車両

リリーコリンズ　フィルコリンズ　エミリー

お盆休み　花火大会　キャンプ　ビアガーデン

群馬県太田市　金山城址　曹源寺　さざえ堂　木枯し紋次郎　ハイキング

夏休み　ニンテンドースイッチ　読書感想文　トイプードルのおにぎり

ハスの花　父に感謝する日　お線香

熱中症の初期症状（めまい・腹痛・顔色が悪い・のどが渇く）　夏バテ予防（豚肉・長芋・うなぎ・梅干し・生姜・きゅうり）　車の夏バテ（エアコン不調・バッテリー上がり・タイヤのトラブル）

体調管理　誤差　夏場の車内温度（40度～75度）　缶スプレーの爆発

仙台七夕まつり　七夕飾り　熱中症対策

浴衣の起源　平安時代　湯帷子（ゆかたびら）　バスローブ　昼は白色で熱を吸収せず　夜は紺色で虫よけ効果　注染

おまかせほぐし堂｜熊田

みなさんこんにちは。

８月に入りひときわ厳しい日差しが照り付けておりますが変わらずお過ごしでしょうか。

ひざの痛みや違和感を感じている方もいるのではないでしょうか。

ひざが痛くなる原因はケガや過度な運動・生活習慣・年齢など様々です。

なぜ「ひざ」は傷むのか？

日本人の骨格はＯ脚の傾向が強く見られるためひざの内側に負担がかかりやすいと言われています

またひざの内側には筋肉が集まっている部位があり、そこが炎症を起こすことで痛みを感じることもあります。

変形性膝関節の軟骨がすり減ることでひざに痛みが生じることがあります。

主な原因は加齢で一般的には６０～７０才代にかけて増えてきますが過去にひざのケガなどをしている場合は、若いうちから傷み始める方もいらっしゃいます。

適度に運動することでコラーゲンの産生が促進させたり、関節軟骨に栄養成分（関節液）が行きわたりやすくなったりすることも分かっています。

日頃から無理なく軽いウォーキングや筋肉の柔軟性を高めるストレッチ体操を行ってみてください。

痛みが緩和できない場合はぜひおまかせほぐし堂へご予約お待ちしております！

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